Vom Dauerschwimmen wird man nicht schneller. So viel steht fest. Deshalb erklärt Dir Ironman-Legende Jürgen Zäck, wie Du mit kurzen Intervallen die nötige Tempohärte für den Wettkampf aufbaust.
Quelle: netzathleten.de
Vom Dauerschwimmen wird man nicht schneller. So viel steht fest. Deshalb erklärt Dir Ironman-Legende Jürgen Zäck, wie Du mit kurzen Intervallen die nötige Tempohärte für den Wettkampf aufbaust.