Dass bei älteren Sportlern die Leistung mit zunehmendem Alter häufig nachlässt, ist allgemein bekannt. Auffällig ist jedoch, dass die Regeneration nach harten Trainingseinheiten bei älteren Sportlern langsamer erfolgt.
Quelle: trainingsworld.com
Empfundene Müdigkeit und Erholung bei älteren Sportlern
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