Was haben Sit-ups, Crunches, Radfahren oder Beinheben gemeinsam? Es handelt sich dabei um typische Bauchübungen ohne zusätzlichen Widerstand. Eine US-Studie kommt zu dem überraschenden Ergebnis, dass diese Bauchübungen keinen messbaren Kraftzuwachs bringen.
Quelle: netzathleten.de
