Japanische Wissenschaftler haben in einer Studie die Auswirkungen eines 8-wöchigen Kniebeugen Trainingsprogramms mit dem eigenen Körpergewicht untersucht. Sie konnten signifikante Veränderungen feststellen.
Quelle: trainingsworld.com
Japanische Wissenschaftler haben in einer Studie die Auswirkungen eines 8-wöchigen Kniebeugen Trainingsprogramms mit dem eigenen Körpergewicht untersucht. Sie konnten signifikante Veränderungen feststellen.