Krafttraining wird in den Ausdauersportarten nach wie vor oft mit Muskelaufbau und Gewichtszunahme verbunden. Aus diesen Gründen sehen viele Ausdauerathleten das ergänzende Krafttraining eher kritisch. Doch damit liegen sie falsch: Krafttraining für Triathleten sollte in
Quelle: trainingsworld.com
