Jeder Kletterer weiß aus Erfahrung, dass die Unterarme bei den meisten Sportklettereien am schnellsten ermüden. Erfahren Sie jetzt mehr über effizientes Ausdauertraining der Unterarme. Vom Klettersuperstar Dave MacLeod.
Quelle: trainingsworld.com
Ausdauertraining beim Klettern und Bouldern: Kraft für die Unterarme
Weitere Meldungen zum Thema Klettern, Trainings-Tipps
