Beweglichkeit und Flexibilität sollten zu jedem Krafttraining dazugehören. Das weiß auch Basketball-Profi und Instagram-Star Andrej Mangold und verrät warum. Plus: die wichtigsten Übungen
Quelle: menshealth.de
Beweglichkeit und Flexibilität sollten zu jedem Krafttraining dazugehören. Das weiß auch Basketball-Profi und Instagram-Star Andrej Mangold und verrät warum. Plus: die wichtigsten Übungen