Seit Corona ist Unsicherheit ein Teil unseres Lebens geworden, der jedoch nicht in Panik ausarten muss. Durch Yoga und Meditation können wir üben, uns aus dem beklemmenden Griff der Angst zu lösen und Sicherheit neu zu definieren. Sally Kempton erklärt, welche Übungen gegen Angst helfen.
Quelle: yogaworld.de
