Kraftübung für Läufer - Liegestütze (mit Anfänger-Variation)

29.03.2021

 

 

Der Krafttrainings-Klassiker ist auch für Läufer eine ideale Übung: Mit Liegestützen stärken Sie Brust, Schultern und Trizeps und stabilisieren Ihre Körpermitte.

Quelle: runnersworld.de

 


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