Vor der Praxis: So wärmst du deine Gelenke auf

09.04.2021

 

 

Mit diesen vier einfachen Aufwärmübungen für deine Gelenke bereitest du dich auf deine Yogapraxis vor. Übrigens: Die Übungen helfen auch deinen Körper nach dem Aufstehen auf den Tag vorzubereiten.

Quelle: yogaworld.de

 


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