Ausdauertraining: So verbesserst du deine Leistungsfähigkeit

16.04.2021

 

 

Wer ab und zu eine Runde joggen geht, hat Ausdauer. Wer schnell aus der Puste ist, hingegen nicht. Stimmt das wirklich? Wir klären die wichtigsten Fragen rund um das Thema Ausdauertraining und zeigen dir, wie du sinnvoll und effektiv trainierst.

Quelle: fitforfun.de

 


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