Wie wärmt man sich richtig auf?

22.04.2021

 

 

Wie wärmt man sich richtig auf? Aktives Aufwärmen gilt in sämtlichen Spielsportarten als elementarer Bestandteil jeder unmittelbaren Trainings- und Wettkampfvorbereitung. Doch wie wärme ich mich eigentlich richtig auf?

Quelle: trainingsworld.com

 


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