Treppen-Workout für den ganzen Körper: Effektives Krafttraining für Einsteiger

09.05.2021

 

 

Wie soll man am besten mit dem Bodyweight-Training beginnen? FIT-Redakteurin Tina zeigt dir mit diesem Treppen-Workout ein paar grundlegende Übungen, wie du deinen kompletten Körper forderst und neue Reize in der Muskulatur setzt. Ein Durchgang dauert nur sechs Minuten – leg einfach los!

Quelle: fitforfun.de

 


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