Schneller laufen - So geht Tempotraining

06.05.2021

 

 

Wer schneller werden will, muss ab und zu schnell laufen. Doch Halt! Effektives Tempotraining ist mehr als einfach nur loszurennen. Wir erklären, wie Tempotraining funktioniert und welche Trainingseinheiten es dabei gibt.

Quelle: runnersworld.de

 


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