Wer schneller werden will, muss ab und zu schnell laufen. Doch Halt! Effektives Tempotraining ist mehr als einfach nur loszurennen. Wir erklären, wie Tempotraining funktioniert und welche Trainingseinheiten es dabei gibt.
Quelle: runnersworld.de
Schneller laufen - So geht Tempotraining
Weitere Meldungen zum Thema Laufen, Trainings-Tipps
