Jeder Sportler sollte mit einem Warm-up ins Training starten. Denn je besser Körper und Kopf auf die Belastung vorbereitet sind, desto stärker performst du. Die besten Aufwärmübungen für jedes Workout
Quelle: menshealth.de
Jeder Sportler sollte mit einem Warm-up ins Training starten. Denn je besser Körper und Kopf auf die Belastung vorbereitet sind, desto stärker performst du. Die besten Aufwärmübungen für jedes Workout