Plyometrisches Training: Sprungkraft verbessern und schneller sprinten

20.07.2021

 

 

Plyometrisches Training: Explosivität, Schnelligkeit, Sprungkraft, Reaktion. Wo immer in der Welt Sie auf Spitzensport schauen, die Kraft zählt. Und eine der besten Arten, dieses sehr wertvolle Gut zu entwickeln, ist durch plyometrisches Training.

Quelle: trainingsworld.com

 


Weitere Meldungen zum Thema Laufen, Trainings-Tipps