Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Tempohärte – mehr Effizienz: Die Wege dorthin und die Evolution der Trainingsmethodik. Intervalle, Trainingspläne und Einblicke.
Quelle: radsport-rennrad.de
Ausdauer und Effizienz: Training für mehr Kraft und mehr Tempohärte Fortschritt
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