Außenbandruptur – Vier Übungen für ein stabiles Sprunggelenk

14.09.2021

 

Das Sprung- bzw. Fußgelenk ist das Verbindungsgelenk zwischen dem Unterschenkel und dem Fuß. Bandverletzungen, zum Beispiel eine Außenbandruptur, und Verstauchungen treten hier sehr häufig auf – besonders beim Sport. Stephan Müller zeigt vier Übungen, um

Quelle: trainingsworld.com

 


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