Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, mehr Körperkontrolle – all das können Sie mit Pilates erreichen. Wir zeigen hier 21 Übungen, die gezielt auf die Schwachstellen vieler Läufer und Läuferinnen abzielen.
Quelle: runnersworld.de
Für Beweglichkeit und Kraft - Pilates-Übungen für Läufer
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