Bei der Planung deines Trainings sollte es dir nicht nur um deine Ziele, den Faktor Zeit und die Übungsauswahl gehen: Warum die richtige Übungsreihenfolge entscheidend für den Muskelaufbau ist
Quelle: menshealth.de
Bei der Planung deines Trainings sollte es dir nicht nur um deine Ziele, den Faktor Zeit und die Übungsauswahl gehen: Warum die richtige Übungsreihenfolge entscheidend für den Muskelaufbau ist