Sport als Therapie: Der Depression im Herbst (SAD) einfach mal davonlaufen

16.12.2021

 

 

Depression im Herbst – SAD: Wenn im Herbst die Tage kürzer werden und das schöne Wetter endgültig der Vergangenheit angehört, neigen viele Menschen zur so genannten Herbst- und Winterdepression. Doch wie kann man sich davor schützen und was hilft am besten gegen die saisonal bedingte schlechte Laune?

Quelle: trainingsworld.com

 


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