Der Körper als Ratgeber: So wichtig sind Körpersignale

10.02.2022

 

Unser Körper gibt uns ständig Rückmeldung, wie gesund unser Lebensstil ist. Besonders im Alter, wenn sich die Wehwehchen häufen merken wir, wie wichtig eine ausgeglichene Lebensweise mit gesunder Ernährung, Bewegung, sozialen Kontakten und sinnvollen Stressbewältigungs-Taktiken für unser eigenes Wohlbefinden ist.

Quelle: trainingsworld.com

 


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