Wenn im Homeoffice der Rücken oder Nacken schmerzt, wird es höchste Zeit für eine ganzheitliche Mobilisation. Du weißt nicht, wo du beginnen sollst? Fitnesscoach Anna-Lena zeigt dir, wie du dich mal wieder richtig dehnst – ohne dabei groß ins Schwitzen zu kommen.
Quelle: fitforfun.de