Diese Hüftübungen zur Mobilisation des Hüftgelenks sollten besonders für Personen mit Arthrosen und Hüftgelenksproblemen eine wichtige Rolle im Trainingsplan einnehmen. Für die Übungen werden keine Hilfsmittel benötigt, damit sie ganz einfach zu Hause nachgemacht werden
Quelle: trainingsworld.com