Hantel-Work-out für Läufer

25.07.2022

 

 

Viele Läuferinnen und Läufer verzichten beim Athletik- oder Krafttraining auf zusätzliche Gewichte. Dabei können schon leichte Hanteln helfen, gezielter Kraft aufzubauen als etwa mit simplem Stabitraining.

Quelle: runnersworld.de

 


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