Kraftvolle Ausfallschritte und dynamische Squats für Po, Beine und Bauch helfen dir in dieser fordernden Vinyasa-Sequenz, gezielt deine untere Körperhälfte zu stärken und zu mehr Standkraft und Stabilität zu finden.
Quelle: yogaworld.de
Starke Basis – Vinyasa-Sequenz für Standkraft und Stabilität
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