Auch beim Laufen sind Muskeln in den Armen und Schultern nötig, denn eine aktive Armarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Laufbewegung. Wir zeigen vier effektive Übungen.
Quelle: runnersworld.de
Für eine aktive Armarbeit beim Laufen - Schultern und Arme trainieren
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