Mit nur fünf Übungen den ganzen Körper sanft stärken? Trainerin Juliana zeigt dir, wie du das mit Standing Pilates wunderbar zu Hause machen kannst. Vor allem deine Körpermitte bekommt dabei ihr Fett weg.
Quelle: fitforfun.de
Sanftes Krafttraining: Standing Pilates Workout mit Juliana
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