Regelmäßiges Faszientraining gehört für viele Sportler dazu. Aber warum lohnt es sich wirklich, die Rolle zu zücken? Und inwiefern kann Ausdauertraining wie Laufen, aber auch das nächste Kraft-Workout davon profitieren? Wir haben bei einer Expertin nachgefragt!
Quelle: fitforfun.de