Dr. Ronald Steiner: Alignment Cues für Pashchimottanasana

16.03.2022

 

 

Die “Sitzende Vorwärtsbeuge” ist eine der ältesten und bekanntesten Haltungen des Hatha-Yoga. Der Oberkörper streckt sich dabei nach vorne über die Beine. Hier liest du, auf was es für eine gute Ausrichtung in dieser Haltung ankommt.

Quelle: yogaworld.de

 


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