Du hast dich beim Krafttraining so richtig gefordert und bist an deine Grenzen gegangen? Nach dem Training heißt es: Dehnen! Warum das aber besserr nicht zu intensiv sein sollte, verraten wir dir hier.
Quelle: fitforfun.de
Wer sich nach dem Krafttrainig intensiv dehnt, macht einen Fehler
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