Workout ist nicht gleich Workout. Das gilt besonders dann, wenn du an deinem Bauch abnehmen willst. Um an deiner Körpermitte sichtbare Erfolge zu erzielen, solltest du dein Training auf eine bestimmte Disziplin ausrichten.
Quelle: fitforfun.de
Experte erklärt: Cardio- oder Krafttraining – das ist effektiver gegen Bauchfett
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